Op zaterdag 24 februari vond er op Con Affetto een succesvolle Yoga en Tai Chi clinic plaats, geleid door Serge. De atmosfeer was ontspannen, met fruit, een Indonesisch gerecht en kaarsen die de ruimte vulden. Serge begon met het activeren van het lichaam, waarbij hij een handige tip deelde voor dagelijks gebruik om de bloedsomloop te stimuleren na het ontwaken.

De clinic omvatte een uur durende yogales, waarbij Serge benadrukte dat yoga gericht is op eenheid tussen lichaam, geest en ziel, met als doelen innerlijke vrede, flexibiliteit, kracht en bewustzijn. Vervolgens introduceerde Serge ons in de principes van Tai Chi, gericht op het bevorderen van fysieke en mentale gezondheid, stressvermindering en welzijn. We oefenden verschillende Tai Chi bewegingen, synchroon uitgevoerd als groep.

De clinic werd afgesloten met ademhalingsoefeningen, waaronder een kaarsmeditatie, waarbij we als groep onze ademhaling synchroniseerden voor innerlijke rust.

De bewoners vertrokken met praktische handvatten voor stressvermindering en welzijn in het dagelijks leven. De feedback was zeer positief, waarbij de bewoners de punctualiteit, diversiteit en de vriendelijke houding van Serge prezen. Met een vernieuwd gevoel van harmonie kijken we uit naar mogelijke vervolgclinics, waar we samen kunnen blijven leren en groeien in zelfontdekking en welzijn.